I rami spogli

Riuscite ad alzarvi da terra senza utilizzare le mani? Pare sia un buon indice di salute e longevità (non ci credo più di tanto a dire il vero).
Per fare la prova ci voglino pochi secondi,quindi se vi va provate

https://www.youtube.com/shorts/lXSFZOEa ... ture=share

Fatto prova e ci riesco, non ho capito però se basta alzarsi da terra senza toccare pavimento (o altri oggetti) con le mani o se bisogna fare esattamente i movimenti del tizio nel video.

wizard ha scritto: ↑

02/11/2025, 0:56

Fatto prova e ci riesco, non ho capito però se basta alzarsi da terra senza toccare pavimento (o altri oggetti) con le mani o se bisogna fare esattamente i movimenti del tizio nel video.

Non puoi aiutarti con le ginocchia ad esempio. Ovviamente ci sono diversi modi in cui pur non utilizzando le mani si può facilitare di molto l'esercizio(ad esempio basta appunto spostarsi su un fianco e poi mettersi in ginocchio). Il movimento deve essere una risalita secca più o meno identica a quella del video.

@wizard quindi come va senza "trucchi"? Riesci lo stesso?

rossonero ha scritto: ↑

02/11/2025, 18:54

@wizard quindi come va senza "trucchi"? Riesci lo stesso?

sì, riesco lo stesso, anche se non so se ho riporodotto cone esattezza la tecnica del tizio del video.

Potresti farti un video e guardarlo,cmq se più o meno ci riesci vuole dire che ce la fai. Alla fine se non usi le ginocchia non mi vengono in mente altre strategie.

wizard ha scritto: ↑

02/11/2025, 20:36

rossonero ha scritto: ↑

02/11/2025, 18:54

@wizard quindi come va senza "trucchi"? Riesci lo stesso?

sì, riesco lo stesso, anche se non so se ho riporodotto cone esattezza la tecnica del tizio del video.

crudo,sei geneticamente fortunato..pensa se avessi pure la testa..

Vogliamo video di @wizard che compie l'esercizio. Ovviamente è concessa una maschera per la privacy(graditissima la maschera di pippo).

@-FM è tuo il secondo si?

rossonero ha scritto: ↑

03/11/2025, 15:56

@-FM è tuo il secondo si?

no